在拼多多标准推广中，你可以通过设置相关的推广计划、推广位、宝贝等信息来开始推广并增加曝光，以下是详细的操作步骤：

1. 首先，登录拼多多商家后台控制台，在左侧菜单栏选择“推广中心”，进入推广中心页面。

2. 在“推广中心”页面中，点击“创建推广计划”，进入计划设置页面中，填写计划名称、预、投放时间推广类型、推广位置等信息，并选择需要推广的宝贝。

4. 在设置好推广计划后，可以点击“创建推广位”，在推广位中创建需要的推广位信息。

5. 在创建好推广位后，可以将推广位信息分享给其他的渠道或用户，以达到推广的目的。

需要注意的是，在进行拼多多标准推广时，需要根据自己的推广目的和预算、选择适合的推广计划和推广位，以增加曝光和提高转化效果。同时，也需要关注效果报告和数据分析，及时进行优化和调整，以提高推广效果。